檀健次繁星若你第26章 是该死的拉伸呀

等北北一觉睡醒也到了第二天九十点的样子了竟然直接睡了十二个小时真可怕。

等她想要起身然后一动之间只感觉各关节都咔咔的作响一股酸胀感顿时强烈的袭来直接把人又整趴下了。

北北有些欲哭无泪她真没想到昨天的过度运动会导致自己一下变成这个样子呀。

她只能先慢慢地小幅度的先活动着身体然后一点点把自己弄起来感觉等她整个人起床应该用了有将近十来分钟。

再整个人慢吞吞地走到洗漱台慢吞吞的上完厕所洗漱她感觉整个人好像垂垂老矣一样的。

整个人呆愣了一下后又半靠在床上开始捏着自己的小腿感觉她需要先缓缓。

又觉自己好像极度的饥饿她缓缓地勾过来自己床边的背包从里面拿出昨天过来路上买的一堆零食。

找出吐司和水先慢慢地吃了起来垫吧垫吧。

然后再查阅的手机的消息看到李凡和爸妈昨天叫他起来吃宵夜没有得到回复等于也知道她睡了然后让她起来之后再跟他们讲。

她直接语音消息回复过去说自己先清醒一下不想下楼吃早餐等会直接午餐时间见。

然后又看到健次哥发来的消息北北立马回了一大串的语音消息过去可怜兮兮的说起了现在的现状和悔恨。

收到北北消息的檀健次感觉有些好笑又有些心疼还是回复道让北北先适应一下。

然后不管怎么样都得忍着疼把拉伸训练做了肌肉放松下来如果感觉没有的话就下午哪都别去了继续拉伸不然太容易受伤了。

北北只能讪讪地表示知道了保证听从命令。

对于北北的这个保证听从命令檀健次不管多少次听都感觉很是像反话而且每次更加的不放心。

于是又再次强调到要么现在就拉伸拉伸到位了跟他讲要么就继续休息下午再跟他打卡拉伸。

北北被打击的直接整个人投入床铺的怀抱虽然吧她没有想阴奉阳违但是吧健次哥这种再三强调的不相信还是有些打击到她的。

于是也气呼呼的回复语音“知道啦～健次哥～知道啦～管理公～知道啦～小的听命～知道啦～我不是你最信任的小宝贝了嘛～……” 一长串的语音消息砸了过来檀健次一点开第一反应就是调低手机声音。

然后想到没有开扬声器长舒一口气然后被气笑的同时又是几分无奈。

就回复道知道就好了等她的打卡。

然后又想他家的安妮以后可别是苏北北这个样子太磨人了。

苏北北试图挣扎起身但是感觉被子对她的召唤力太强了只能被迫选择了躺平。

然后尝试绷直脚尖一点点的开始基础的拉伸又是一阵酸爽袭来。

坚持了十几秒以后再放松下来感觉整个人汗都要出来了。

嗯只能一点点来了先绷直脚尖等好一点以后做单腿空中劈叉练习顺便做一下手臂的向后拉伸。

当然她决定全程在床上做至于能不能够中午前全部肌肉放松下来只能说看命了突然之间她也真的没有那么想要滑雪了。

一边刷手机一边拉伸一下就到了十一点多大部分的拉伸都集中在腿部。

毕竟腿部她的肌肉力量最强其实酸胀感是相对少的而且拉伸起来相对比较容易。

而mic这边导师也有事接电话让他们休息一下大家就拿过手机看下信息了。

而肖顺尧又惊奇的道又没有北北的骚扰信息这人这么能睡还是又直接去滑雪了。

而听到他们聊天的檀健次喝了下水大概知道这妮子不敢在群里吱声估计是怕被他看到了被说。

就发消息过去问了下拉伸的情况。

对此北北的回复是直接的一张单腿拉伸120度左右的腿表示自己正在听话勤勤恳恳的拉伸。

檀健次瞬间被呛的咳嗽两声不是这丫头是真不把他当外人是吧。

这种姿势在床上是能随便发的？心里默念小孩子小孩子小孩子然后干巴的回复了很好继续加油以后就把手机收起来了。

而又过了没多久手机就响起了爸妈的语音电话接通以后是群语音臭弟弟也在。

大家开始商量吃什么今天干嘛如果下午继续去雪场就在酒店附近吃然后爸妈送他俩进去以后他们自己去逛。

如果今天先不去滑雪的话就去镇上吃然后在镇上逛一下拍一下照。

北北还没开口李凡就表示有些累了身体有些疼今天去别的地方逛逛好了。

而北北就自然的说那就陪陪他们好了可没说自己也疼的事情这是脸面。

然后约好了集合时间以后北北也开始换衣服了再下床的时候明显感觉到腿上好多了。

没有太多的胀痛感了只是还比较酸软而等换衣服的时候扯到手臂和腰又是一阵吸气。

等开车到爸妈说朋友推荐的餐厅虽然一直零食没停过得北北也是真的觉得饿了。

特长菜也是点了好几个。

照例的先拍照几个人各自分享然后开始边玩手机边聊天边吃。

在北北家这也是正常情况了而李凡则是一脸幸福不管在他家还是爷爷家他都是不能这样的平常手机玩久一点也要被说日常羡慕他姐的365天。

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